Avverkade morgonpromenad längs kanalen i Linköping och körde lite intervallträning i de branta trapporna på väg upp och ned till kanalen. Tog trapporna upp och ned flera gånger! Sakta gick det, pulsen pumpade säker kring 165-170. Mitt enda fokus var att inte stanna! Gå sakta men inte stanna. Jag klarade det!55 min blev det. Nöjd och svettig
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar