Målsättning

Jag älskar att planera långsiktiga mål, lägga upp visioner och planer. Men just nu känns korta mål bäst. Min väg är så lång att vandra att berget jag ska uppför känns så oövervinnerligt...Ca 40 kilo ska bort, total. Men jag kan inte tänka den tanken.

Därför är målsättning 1:

6 kg på ca 9 veckor

START: 28 maj 2009
PLANERAD MÅLGÅNG: 28 juli 2009

Det innebär en viktminskning med i snitt 0,68/veckan. Ganska mycket eftersom jag brukar vara en "seg" viktminskare. Men det är mitt mål iallafall

Väg dag

Första inlägget

Nu är jag i gång. Nu börjar det.
2009-05-26. Lägg det på minnet. För det är idag förändringen börjar.

Jag är överviktig för att jag unnat mig för mycket gott. Jag har skippat träningen periodvis. Jag har stressätit och firat i massor. Däremellan har jag ätit supernyttigt och tränat massor. Problemet för mig är väl kanske att jag unnat mig lite för mycket, lite för länge... Och träningsperiodern har varit väl korta. Men nu är det dags att styra om båten, sätta mig själv vid rodret, för det är ju bara jag ska kan styra den här båten i kurs. Nu är det dags att hitta en bra livsstil som gör att jag kan leva sunt och komma i den form jag vill. För jag vill stark, jättestark. Och smidig. Och återta kroppskontrollen/kroppsmedvetenheten. Och jag vill utmana mig själv.

Linda Fodor hade en bra idé och det var att bilda "cirkel" och ta hjälp av varandra. Det hänger jag med på!

Jag kommer skriva om:
- Dagens träning
- Formcheck - +/- för mått, vikt - uppdateras minst 1ggr/mån
- Kostreflektioner
- Motivation
- Mål