Idag var jag inställd på ett långt pass, men väl på gymmet blev jag påmind om att gymmet stängde redan kl 16. Jag hade bara 30 min! Först böev jag irriterad och tänkte att jag lika gärna kunde skita i passet, men kom snart åp bättre tankar. 20 min intervaller på Crosstrainern gjorde jobbet! Gisses vad slut jag var!
Så det är dagens träning 20min: "vilopuls" 150-155. Hit: 170-175.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar