Träning träning

Träningen rullar på ganska bra just nu. Känner att jag kan ta i mer och mer för varje pass. Men jag känner också större behov av att ha en vilodag emellan vissa dagar. Då jag tar promenad istället på mellan 40-60 min.


Måndag:
15 min gång på löpband upp till 6-15%
Bröst
Mage
Triceps
12 min Roddmaskin (kondition)

Tisdag:
Cykeltur och promand

Onsdag:
20 min Crossitainer
Rygg
Biceps
6 min gång på löpband
Boxningspass

Torsdag:
Promenad + shopping (det är ju världens träningpass när man provar kläder mm ;-)